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ダンススタジオ ユウ

★★★☆☆ 3.18
 078-271-2175


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電 話  078-271-2175
最寄駅  三ノ宮駅(JR)(0.5km)
住 所  兵庫県神戸市中央区 二宮町3-11-9 [地図を見る]
水曜日の
通常営業 
13:00 〜 21:00


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お店の紹介
【三ノ宮駅 徒歩5分】社交ダンスの基本から応用まで♪
初心者の方・経験者の方・無理なく運動をしたい方など、あらゆる方に対応できる豊富なカリキュラムをご用意。貸し教室も承ります。

◆◇◆ 社交ダンス生徒募集中!! ◆◇◆

社交ダンスを基本からしっかり学んでみませんか?
基本にこだわる理由は、目先の情報による
自己流ダンスでは上達しないと考えることから!

楽しく社交ダンスを身につけるためにも、
基本をしっかり学び、ステップアップしていきましょう♪
また経験者の方にとっても、これまでの間違いや誤解を発見する良い機会になることも。

だからこそ社交ダンスを習うのが初めての方はもちろん、
今の実力からレベルアップしたい方も
ぜひ一度当スタジオのレッスンを受けてみてください!
社交ダンス好きのオシャレな中高年の方、大歓迎致します☆

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〜レッスンをお考えの方にワンポイントアドバイス〜
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◆【正しい立ち方と身体意識】

正しい姿勢を心がけるだけでインナーマッスルが鍛えられる効果も期待出来ます。
そしてその結果、立ち姿に美しさが現れてくることでしょう。
当スタジオが考える“正しい立ち方”についてご説明いたします。

?まずは壁を背にして立ちます。このとき後頭部を壁につけて首は伸ばしてください。

?両肩を水平に壁につけます。

?おなかを少しへこましましょう。

?腰を自然に伸ばします。

そして最終的なチェックポイントは、『両手が脚の横にあること』。
このチェックポイントをクリアしていることが重要です。
最初のうちはとても窮屈な感じることもありますが
自然にできる様に練習してみてください。

また姿勢がチェックできたら三つの丹田を意識。
上丹田は眉間のあたり、中丹田は胸部
下丹田はおへそから下3〜5センチが理想的です。

これをウォーキングに意識されることで、
きっとこれまでと違った美しい立ち方・歩き方の変化を
実感していただけるのではないでしょうか。
そして何より、社交ダンスの上達にはこの基本がきっと必要になると思います。

◆【正しい姿勢での運動】

皆さんはダンスのレッスンやジョギングなど
身体を動かす際に姿勢を意識していますか?

悪い姿勢でいくらたくさん運動をしても
それが心身に良い影響をもたらすことはないと考えられるでしょう。
運動する時間を増やすだけではダメなのです。

また間違った姿勢でトレーニングをしても、その効果はマイナスになることも…。
膝や腰を痛めてしまうなど逆効果の原因になることも懸念されますので
正しい姿勢で練習してくださいね。

もちろん当教室では、正しい姿勢のレッスンを実施。
『体に無理なく運動をしたい』とお考えの方も
ぜひお気軽にお問い合わせください。

◆◇◆ 【教室を始めてみたい方へ】貸し教室可 ◆◇◆

[ダンススタジオ ユウ]は、『教室を始めてみたい』という方の応援いたします!
ダンス以外の教室もOK☆

貸し教室(レンタルスタジオ)のお申し込みは当教室まで♪
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お店の写真
ユウ先生 社交ダンス個人レッスン、出張レッスン、貸し教室してます 20年前のユウ先生 競技選手時代のユウ先生
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店舗情報

■電話
078-271-2175

■住所
兵庫県神戸市中央区 二宮町3-11-9 [地図を見る]

■最寄駅
三ノ宮駅(JR) 三宮駅(ポートライナー) 三宮駅(阪神)

■営業時間/定休日
月  13:00 - 21:00
火  13:00 - 21:00
水  13:00 - 21:00
木  13:00 - 21:00
金  13:00 - 21:00
土  13:00 - 21:00
日  定休日
祝  13:00 - 21:00

■営業時間補足
13:00〜21:00の時間枠は社交ダンス個人レッスン予約や貸し教室予約が事前に入っている場合がございますので電話でご確認ください。また、出張レッスンがあるときは教室をクローズドしてます。

■駐車場
近くにコインパーキングあります

■その他
貸し教室してます お気軽にお問い合わせください

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